טיפול בחרדות
בבת אחת שמתם לב שאתם חרדים? עד היום זה היה פחד שעוד היה בשליטה אך היום זה כבר לא כך? היום החרדה היא זו ששולטת בכם? חשוב שתדעו: יש כזה דבר טיפול בחרדות. זה נכון שמדובר על תהליך וזה לא משהו שקורה ברגע אחד, אך הטיפול אפשרי. לחיות בצל החרדה זה לא גורל ובהחלט יש אינספור דברים שתוכלו לעשות. מגיע לכם להחזיר אליכם את השליטה ולשים את החרדה במקום שלה – מקום קטן, מצומם וכזה שנמצא בשליטה שלכם. זה נשמע לכם כמו חלום ואתם לא יודעים מאיפה תוכלו להתחיל את התהליך? התקשרו עוד היום אל הפסיכולוגית הקלינית רות שפנדאו וקבעו איתה פגישה ראשונה. היא תלווה אתכם לכל אורך הדרך עד שתרגישו שהשליטה על עולם הרגש שלכם חזרה לידיים שלכם, אז למה אתם מחכים?
החשיבות של טיפול בחרדות
זה נכון שאפשר לחיות חיים שלמים עם חרדות. אפשר לפתח שיטות שונות של הסתרה, כי הדבר האחרון שאדם חרד רוצה זה שכולם ייראו שהוא חרד. יחד עם זאת, האם זה באמת מה שאתם מאחלים לעצמכם? האם אתם מאמינים שהחיים הם רק הישרדות? או שאולי אתם מעדיפים לאחל לעצמכם איכות חיים גבוהה ושלווה יותר? אין ספק שבעזרת טיפול בחרדות, אם הוא יהיה מקצועי, תוכלו לפתח שלל שיטות להתמודד עם החרדה. לכן שווה לקחת זאת בחשבון, כי חיים רגועים יותר הם חיים שבהם אתם יכולים להגשים את עצמכם הרבה יותר.
פסיכולוגית מקצועית לטיפולים בחרדה
כעת דילמה שלכם היא באיזה טיפול בחרדות לבחור? אתם רוצים להבטיח שתעשו את הצעד הנכון ושתפנו אל מי שבאמת תוכל לעזור לכם? כמובן שאפשר להבין לליבכם. זה לא קל להודות שאנחנו צריכים עזרה, כך שאם אנחנו כבר עושים זאת, נרצה להצליח בטיפול. לכן כדאי שתכירו את רות שפנדאו – פסיכולוגית קלינית עם הרבה מאוד ניסיון בטיפולים בחרדה. זה לא משנה אם החרדה שלכם קשורה למשהו ספציפית או לא. זה גם לא חשוב מתי זה התחיל. מה שבטוח זה שהגיע הזמן לטפל בעניין, ואין ספק שאתם יכולים. חייגו למספר: 077-9966431 וצאו עם רות שפנדאו למסע משנה חיים.
טיפול בחרדות ע"י איש מקצוע
חרדות הן שם כולל לקבוצה רחבה מאד של תחושות, רגשות ומחשבות שאנשים רבים עלולים לחוות והמשותף לכולן שהן יכולות לשבש את איכות החיים והשגרה. כשמן כן הן – מי שחווה אותן מרגיש לחץ או מתח ובמקרים רבים התחושות האלה תהיינה פיזיות וגופניות – רעד בכל הגוף, זיעה קרה, דפיקות לב מואצות ועוד. טיפול בחרדות הוא עניין אישי שחייב להיות מותאם לכל אדם בנפרד וזה מה שיבטיח שאכן הוא יוכל להשתחרר ממה שמטריד אותו או מציק לו או במקרים אחרים הוא יצליח להתנהל בצורה נבונה וטובה יותר וכך הוא יצליח לחיות חיים טובים וחיוביים לצד החרדות שהוא חש וחווה.
איך מתבצע טיפול בחרדות?
מכיוון שיש לא מעט סוגים של חרדות ויש גם דרגות קושי של חרדה הרי שהטיפול חייב להיות מותאם אישית למי שחווה את החרדה. יש מי שייעזר בטיפול תרופתי, יש מי שמפגשים עם פסיכולוג ושיחות על נושאים מטרידים יהוו עבורו טיפול בחרדות ויש מי שיקבל החלטה להתמודד פנים מול פנים אל מול הגורם שבגינו החלו החרדות להופיע ולהתפרץ. חשוב מאד לקבל ייעוץ מאנשי מקצוע העוסקים בבריאות הנפש על מנת למצוא את הדרך הטובה והנכונה ביותר להתמודד עם החרדות וכך בהחלט אפשר לחיות חיים שלמים וטובים כשהחרדות מהוות חלק לא משמעותי בהם.
החשיבות של מציאת טיפול מותאם אישית
כאמור, מי שחווה חרדות עלול גם לחוש פגיעה ממשית באיכות החיים שלו. הוא ירגיש פחד, הוא יחשוש לבצע פעולות או אפילו לצאת מהבית ומהלך החיים השגרתי שלו עלול להשתבש ולהיות מאד לא נוח. בעקבות כך גם המצב של בני המשפחה שלו לא יהיה טוב ולכן טיפול בחרדות הוא עניין חשוב שצריך להתאים אותו אישית וכך להחזיר למטופל ולבני המשפחה שלו את השקט והרוגע. פנייה אל אשת מקצוע מנוסה תבטיח מציאת הדרך הטובה ביותר להתמודד.
הפסיכולוגית הקלינית רות שפנדאו מנוסה ובעלת ידע נרחב בטיפול במגוון סוגים של חרדות עם מטופלים בכל הגילאים ומומלץ לפנות אליה לצורך קבלת ייעוץ מקצועי פרטני.
