מצבים נפשיים או פסיכיאטריים שכיחים בקרב צעירים ומבוגרים, ובמקרים רבים, בעיות נפשיות עוברות במשפחות. חלק ממצבי בריאות הנפש הנפוצים ביותר הם דיכאון, חרדה והפרעה דו קוטבית. מחלות אלו ואחרות דומות להן מפריעות למחשבות, לרגשות ולהתנהגויות. רות שפנדאו, פסיכולוגית קלינית, מלווה מטופלים עם מצבים נפשיים מטרידים, באמצעות תוכנית מותאמת אישית של טיפול פסיכולוגי בצפון, עד ליציאה …
Category Archives: מגזין לנפש
הדרכת הורים בצפון
הורות יכולה להיות מספקת, אבל היא יכולה גם להיות מורכבת. הורים חייבים לטפל בצרכים היומיומיים של התינוק או הילד. הם גם אחראים לעזור לכל אחד מילדיהם לפתח כישורי חיים. מיומנויות אלו כוללות כישורי חיים יומיומיים, מיומנויות חברתיות והתנהגויות מתאימות. רות שפנדאו, פסיכולוגית קלינית, מספקת שירותי הדרכת הורים בצפון ומלווה הורים בתהליכי למידה להתמודדות עם בעיות …
פסיכולוג אונליין
פסיכולוג אונליין מציע שירותי טיפול מקוון (המכונה גם eTherapy) כאפשרות לתמיכה פסיכולוגית, אספקת מידע מקצועי, ייעוץ מקוון ועזרה אחרת אשר ניתנת אונליין דרך המחשב, הטאבלט או הסמארטפון. רות שפנדאו, פסיכולוגית קלינית מוסמכת עם ניסיון עשיר בתחום, מספקת שירותי טיפולים פסיכולוגיים במפגשים אישיים ובמפגשים מקוונים, לטיפול וליווי מטופלים במגוון בעיות בתחום בריאות הנפש. פסיכולוג אונליין מספק …
דף שכפול טמפלט
לורם איפסום דולור סיט אמט, קונסקטורר אדיפיסינג אלית לפרומי בלוף קינץ תתיח לרעח. לת צשחמי צש בליא, מנסוטו צמלח לביקו ננבי, צמוקו בלוקריה.
האם אני סובל מחרדה
האם אני סובל מחרדה למי מיועד השאלון הזה? לפניכם רשימה של שאלות המיועדות למי שחווה חשש לגבי מצבו הבריאותי ויש לו חשד שהוא סובל מחרדה. השאלות מתייחסות ומבוססות על חוויות חיים נפוצות בקרב אנשים שאובחנו עם הפרעת חרדה כללית (GAD).אנא קרא כל שאלה בעיון, וציין באיזו תדירות חווית את אותם אתגרים או אתגרים דומים בחודשים …
הדרכים היעילות ביותר לשיפור הביטחון העצמי שלנו
הדרכים היעילות ביותר לשיפור הביטחון העצמי שלנו </h1 > הגוף שלנו זקוק לאימונים והתמדה כדי לשמור על הבריאות שלו. אך מה עם הביטחון העצמי שלנו? האם יש דרך לשפר את התדמית שלנו ולעזור לנו לחוש תחושת ביטחון עצמי גבוהה יותר? הינה כמה דרכים שיוכלו לעזור לכם בכך מחשבות שיפוטיות על המעשים שלנו לא יתרמו …
ללמוד לשחות במערבולת הרגשות
Elementor #2054 </h1 > הביטוי מערבולת רגשית או הצפה רגשית באה לתאר מצב בו אנו מרגישים מספר רב של רגשות בו זמנית שקשה לנו לבטא אותם ולעיתים, גם להתמודד איתם. בדרך כלל, הצפה רגשית קורית בסיטואציות שונות ולעיתים לא קשורים לאיזה טריגר חיצוני, אלא שמציף אותנו פתאום מתוך תוכינו. נשמע מוכר? אז איך לא …
מרגישים עייפים וחסרי אנרגיה? כל הפתרונות לכך
מרגישים עייפים וחסרי אנרגיה? כל הפתרונות לכך </h1 > עייפות זו אחת התלונות הנפוצות ביותר ששומעים רופאי המשפחה, על פי הנתונים לפחות פעמיים ביום. למרות כי התופעה מאוד שכיחה, רק אצל 10% מהמתלוננים תמצא אבחנה רפואית המסבירה את הסיבה לעייפות הכרונית. מה הם התסמינים לכך ואיך ניתן למנוע אותם? חוסר שעות שינה או ביצוע …
5 הדרכים היעילות ביותר לשיפור מצב הרוח
5 הדרכים היעילות ביותר לשיפור מצב הרוח </h1 > קמתם על רגל שמאל? לא ישנתם טוב בלילה? בטח אתם מרגישים אתם ההשפעה של זה על מצב הרוח, בטח כל דבר קטן נהיה שלילי ודרמטי. מה עושים כשהמצב רוח ירוד? ואיך משפרים אותו? הכתבה הזו היא בשבילכם! רב תפיסות העולם המנהלות את בני אדם הן …
כל התסמינים לזיהוי תשישות נפשית
תשישות נפשית רובנו חווים עייפות, אנחנו יודעים לזהות את התסמינים ולכן אנחנו מזהים את התחושה. במצבים קיצוניים בני אדם עלולים לחוות מצב שנקרא "תשישות נפשית", לא מדובר בעייפות רגילה אלא בעייפות של הנפש. אז מה זה בעצם תשישות נפשית והאם יש דרך לטפל בזה? מהי תשישות נפשית? תשישות נפשית היא מצב של מתח ולחצים …