תשישות נפשית רובנו חווים עייפות, אנחנו יודעים לזהות את התסמינים ולכן אנחנו מזהים את התחושה. במצבים קיצוניים בני אדם עלולים לחוות מצב שנקרא "תשישות נפשית", לא מדובר בעייפות רגילה אלא בעייפות של הנפש. אז מה זה בעצם תשישות נפשית והאם יש דרך לטפל בזה? מהי תשישות נפשית? תשישות נפשית היא מצב של מתח ולחצים …
Category Archives: מגזין לנפש
איך לתקשר עם הסביבה
מתקשים לתקשר עם הסביבה? איך עושים את זה נכון איך לתקשר עם הסביבה כולנו מחפשים דרכים להתחבר לאנשים אחרים, אך פעמים רבות אנו פוגשים באנשים חדשים ומתקשים ליצור תקשורת זורמת וקלה. אנו נדרשים להפעיל מאמץ בכדי להבין את הצד השני, לזהות את ההתנהגות והאינטרסים שלו בכדי להבין ולהשיג את רצוננו. מה עלינו לעשות על מנת …
איך ליצור חברויות חדשות בעידן האינטרנט?
איך ליצור חברויות חדשות בעידן האינטרנט </h1 > כולנו בתור ילדים זוכרים כמה קל היה ליצור חברויות חדשות. בבית הספר, בגינה מחוץ לבית, בחוגים- הכל היה הרבה יותר נגיש, פשוט. מכירים, מדברים, יוצרים מערכת יחסים בעלת מאפיינים משותפים וחוויות שנקשרות לחייכם. אך האם בשנת 2021 העידן הווירטואלי מאפשר לנו ליצור קשרים חברתיים? אז איך …
איך מבריאים מהבדידות?
למשל עטלפים. הם ממילא לא רואים בשמש.
הנתונים ממחקרים שונים שבוצעו בשנים האחרונות, מראים שכ־90% מהאוכלוסייה בעולם המערבי סובלים מדיכאון
אבל. ואיך להתמודד עם אובדן
כולנו,כל אחד ואחת מאיתנו חווים אבל בשלב כזה או אחר בחיינו.
אם זה פיטורים, גירושין קשים או חלילה אובדן של אדם קרוב.
לא כולם שמחים כשהשמש זורחת בבוקר
למשל עטלפים. הם ממילא לא רואים בשמש.
הנתונים ממחקרים שונים שבוצעו בשנים האחרונות, מראים שכ־90% מהאוכלוסייה בעולם המערבי סובלים מדיכאון
מה אתה שווה ומה אתה מרגיש שאתה שווה?
ואולי אחרים חושבים שאתה מלא ביטחון, ואולי הם שמו לב?
מה אתה באמת שווה, מה אתה מרגיש שאתה שווה, ואיך לסגור את הפער ביניהם?