פסיכולוג אונליין מציע שירותי טיפול מקוון (המכונה גם eTherapy) כאפשרות לתמיכה פסיכולוגית, אספקת מידע מקצועי, ייעוץ מקוון ועזרה אחרת אשר ניתנת אונליין דרך המחשב, הטאבלט או הסמארטפון.

רות שפנדאו, פסיכולוגית קלינית מוסמכת עם ניסיון עשיר בתחום, מספקת שירותי טיפולים פסיכולוגיים במפגשים אישיים ובמפגשים מקוונים, לטיפול וליווי מטופלים במגוון בעיות בתחום בריאות הנפש.

פסיכולוג אונליין מספק מגוון שירותי טיפולים מקוונים

חלקם מהטיפולים המוצעים פשוטים כמו הצעת מידע ראשוני שמסייע למטופלים להחליט אם הם מעוניינים להתחיל טיפול כדי להתמודד עם בעיה פסיכולוגית. במקרים אחרים, פסיכולוג אונליין מציע הדרכות באינטרנט. לאחרים יש תוכניות מקוונות מובנות. חלק מהתוכניות מציעות שירותים מקוונים של יועץ או פסיכולוג שאפשר לדבר איתם על בעיות נפשיות נקודתיות.

טיפול מקוון יכול להיות דרך יעילה מאוד שמסייעת לרוב האנשים שמתמודדים עם בעיות נפשיות שונות. גישה זו מתאימה למצבי בריאות נפשיים שונים, כולל:

• דיכאון קליני
• דיכאון לאחר לידה
• הפרעות חרדה
• הפרעת פאניקה
• הפרעת דחק פוסט טראומטית
• הפרעה אובססיבית-קומפולסיבית.

תוכנית טיפול מותאמת אישית

פסיכולוג אונליין מציע תוכנית טיפול מובנית ומותאמת אישית, שמאפשרת למטופלים לבצע את המשימות הניתנות במסגרת מפגשי הטיפול, כשהם מוכנים. יחד עם זאת, טיפול מקוון אינו מתאים לכולם.

אולי זה לא יתאים לכם אם אינכם מרגישים בנוח עם הטכנולוגיה. ואולי זה לא יתאים לכם אם אתם במשבר עמוק.

מהם היתרונות והחסרונות של טיפול מקוון?

יש אנשים שטיפול מקוון מועיל להם מכיוון שהם נכנסים לאינטרנט מתי שמתאים להם – אחרי העבודה או מאוחר בלילה, כשהילדים ישנים ובסופי שבוע, ומקבלים שירות פסיכולוג אונליין. גישה זו מסייעת גם לאנשים שלא יכולים להגיע בקלות לפגישות טיפול קבועות בגלל זמן או מרחק. יש אנשים שמוצאים את זה פחות מתעמת מאשר לדבר ישירות עם יועץ או פסיכולוג.

אם אתם מתמודדים עם משבר אישי או זקוקים לסיוע מקצועי במקרה חירום, צרו קשר מיד עם רות שפנדאו, פסיכולוגית קלינית, שיש לה ניסיון של למעלה מעשרים שנים בתחום, ובנוסף לשירותי טיפולים מקוונים היא זמינה גם לליווי וטיפול מטופלים באשפוז ובטיפולים אמבולטוריים.