הפרעות שינה

שינה הוא נושא מאוד חשוב.
הוא מרכיב חשוב לבריאות שלנו, לריפוי שלנו.
לרוב מתייחסים לשינה כאל מנוחה אבל יש לה תפקיד חשוב הרבה יותר.
החוק הוא שהגוף-נפש מרפא את עצמו, מנקה את עצמו ועושה חידוש רקמות בזמן שינה.

הניקוי הזה הוא קריטי לבריאות שלנו ואין ריפוי ללא מנוחה של הגוף והנפש.

בזמן מנוחה, כל האנרגיה הפיזית והנפשית נכנסת פנימה על מנת לעשות פעולות ריפוי ולכן השינה מאוד מאוד חשובה להשגת איזון.

בזמן שינה כל המערכת שלנו מתנקה מרעלים.
ידוע לנו היום שיש קשר בלתי נפרד בין הנפש לגוף. תנועות רגשיות חזקות ולא טובות בתוך הנפש משפיעות ישירות אל הגוף.

בתקופה שלנו, בעידן הטכנולוגי, פחדים, מתחים, דיכאון ועוד ועוד האנשים לא רק שלא ישנים נכון, בצורה נכונה אלא שהפרעות שינה הולכות וגוברות.