חרדה חברתית

הפחד הוא רגש טבעי העושה עיוות ברמה מסוימת של מידת הזהירות, שמטרתה לשמור על האדם, ע"י הפעלת מנגנון ההישרדות של האדם נוכח סכנה ("fight or flight"). ואולם, חרדה, או פחד קיצוני מתמשך, מזינים את המוח בדמיונות קיצוניים, שאינם מהכרח המציאות, ומשמרים את הפחד במעגל סגור של "נבואה שמגשימה את עצמה". נדגיש כי הפחד הוא לא "מצג שקרי" אלא תפיסה חלקית של המצב. הוא מתאר רסיסי תמונה ולא תמונה שלמה. מטרת הטיפול היא להציף את התחושות שמעוררת החרדה, ולהציגן בקונטקס (הקשר) רחב יותר, שיאפשר לתת פרופורציה עד כדי שהן יתגמדו וישתנו. לאחר שיתמודד המטופל עם הסיטואציה המערערת ויחדד את השקפתו נוכח הגורם המאיים, הוא יתמלא בביטחון ויציבות.