איך מבריאים מהבדידות?

הכל מתחיל כאן.
רצונו של האדם למערכות יחסים חברתיות.
אבל איך אוכל להתחבר לסובבים כשאני לא מחובר לעצמי.
כשהבן אדם מנותק מעצמו, נמצא במעין סוג של חלון ראווה,
איך אני נראה?
מה חושבים עלי?
מה השגתי?
עסוק בעבר או בעתיד, להספיק, להוכיח וכדומה,
העולם הפנימי מתדלדל. ככל שאשחק הצגה חיצונית שהיא לא אני,
זה כמו לחיות כבוי בעודי בחיים.

יש להבין את המהלך שלוקח אותנו למקום שאנחנו מנותקים מעצמנו.
זו עבודה, לא להיבהל.
לפעמים צריך עזרה של מישהו שיעזור לפתוח, לזהות מה תוקע, מה אני רוצה באמת, ללמוד את התגובות שלי כשאני מופעל רגשית מנותק מה האני אמיתי. מהמקום של חיבור למהות שלי הדרך לחיבור אל הסובבים היא קלה וזורמת.