fbpx

רות שפנדאו פסיכולוגית קלינית

כולנו בתור ילדים זוכרים כמה קל היה ליצור חברויות חדשות. בבית הספר, בגינה מחוץ לבית, בחוגים- הכל היה הרבה יותר נגיש, פשוט. מכירים, מדברים, יוצרים מערכת יחסים בעלת מאפיינים משותפים וחוויות שנקשרות לחייכם. אך האם בשנת 2021 העידן הווירטואלי מאפשר לנו ליצור קשרים חברתיים?

פלאפון

אז איך הטכנולוגיה משפיעה עלינו?

המאה ה-21 מאופיינת בשינויים טכנולוגים רחבים שמשפיעים על חיי היום-יום שלנו. המעבר החד מלצאת החוצה אל העולם אל להישאר אל מול המסך משפיע גם על יצירת הקשרים החברתיים שלנו. אך לא תמיד הכל שלילי; קהילות בפייסבוק בעלות תחומי עניין משותפים הפכו לדרך יעילה ליצירת חברויות וקשרים חברתיים, גם הרשמה לבלוגים ופודקאסטים בנושאים שונים יכולה להביא לכדי יצירת חברויות חדשות. 



עוד יתרון שיש לעולם הווירטואלי הוא שבאמת יש אפשרות להישאר בקשר בדרך הקלה ביותר. חברויות משותפות בפייסבוק ועוקבים באינסטגרם משאירים אתכם מעודכנים בכל מה שקורה אצל החברים שלכם, ומשאירים אותם מעודכנים בכל מה שקורה איתכם. 

חשוב לזכור שמעבר לחברויות וירטואליות, מומלץ וצריך גם לצאת החוצה.  בסופו של דבר, רוב הקשרים שנקשרים ברחבי האינטרנט נשארים שם ולא יוצאים אל העולם האמיתי. 



איזו דרך יכולה להוציא אותנו מהמסך?

עוד דרך יעילה ומומלצת דווקא בעידן הווירטואלי ובכלל,  היא התנדבות. מחקרים רבים הוכיחו שסיוע לאדם אחר, ללא קבלת תמורה, משפר את מצב רוח ואת הבריאות. אז במיוחד בעידן בו כולם נמצאים מול המסכים ומתקשרים דרך תגובות וצ'טים, יציאה אל העולם האמיתי ועזרה לאחר יכולה לשפר קודם כל את התחושה העצמית,  וכמובן באופן טבעי יכולה לגרום ליצירת קשרים חברתיים המתבססים בעולם האמיתי, פנים אל מול פנים. לפעול בכדי לעורר את אהבה. גילויי אהבה יתכנו ברבדים שונים באדם: במחשבה, בדיבור ובמעשה.  לאהבה. 

אז מהי התכלית בסוף?

התכלית- היא להגיע ל "אהבת לרעך כמוך". עצם הרצון לקיים את מצוות "אהבת לרעך כמוך" כבר מתחילה לעורר שינוי בתוך האדם. חז"ל מלמדים אותנו: "אחרי המעשים נמשכים הלבבות". ומכאן ניתן ללמוד שע"י המעשים והפעולות ביכולתך להשפיע על  הלב ולעורר אותו עצמי באחרים.

לבסוף, חשוב שתזכרו שכל מערכת יחסים דורשת תחזוקה. תשמרו על הקשרים החברתיים שלכם, תדאגו לחברים שלכם, למשפחה, לשכנים ועוד. 

הרי בלי חברים ומערכות יחסים, מה משמעות החיים בעצם?

כן פותרים בדיבורים!
בשיחה חינם

 

צור קשר

אתם יכולים גם לכתוב לנו! אנחנו חוזרים מיד. נסו אותנו. 

    מגזין בריאות לנפש

    כן פותרים בדיבורים!
    בשיחה חינם

     

    Share this...
    Share on Facebook
    Facebook
    Scroll Up
    שינוי גודל גופנים