אבל. ואיך להתמודד עם אובדן

אל תנסו להתגבר על תחושת האובדן לבדכם, יש בסביבתכם אנשים שירצו לסייע ולתמוך בכם.
אל תפחדו להושיט יד לעזרה, התקווה היא שלכולנו יש סביבה אוהבת ותומכת שתעזור לנו במצבי משבר שכאלה.

בקשה לעזרה או לסיוע לא תפחית מעוצמת הגעגוע או הכאב אך היא תוכל לרכך אותו במעט,

הרשו לעצמכם לצחוק ולהנות מדברים שנהנתם מהם בעבר. ומעל הכל, תדעו כי הרגשות שלכם הם לגיטימיים,

בכל שלב שתחוו אותם ובכל סדר,אין נוסחה כשזה מגיע לאובדן ואבל על אדם קרוב או על עצמכם, תנו לעצמכם את המקום להחלים בקצב שלכם ותזכרו כי החיים ממשיכים הלאה.